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不登校児が歯磨きしない・お風呂に入らない・掃除しない状態と一工夫

風呂に入らない

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不登校となってから勉強しなくなった。できなくなった。

最初は勉強の心配をしました。でも、それよりも心配なのは日常生活なんですよね。

そら

この記事では生活面の変化について書きます。
No風呂、No歯磨き…などですね。

不登校を経験した本人、家族、関わった先生など100人以上の体験談を紹介しています

もくじ

日常生活でできなくなること

朝起きないから始まり、食べない。動かない。遅くまで起きてる。

他にも、こんな話を聞きます。

  • 歯磨きをしなくなった(歯医者に行けない。ドタキャンする)
  • お風呂に入らなくなった。
  • 着替えをしない。ずっとパジャマのまま。
  • 髪が伸び放題。美容院に行かなくなった。
  • 爪を切らない。
  • 部屋が汚い。掃除をしない。

娘も、この中のいくつかはあてはまります。

最初はえぇー、そんなんなっちゃうの!?って思った。

これは全部、不登校児あるある。だから、特別ではないんです。

そら

衛生面、体調にも影響するから心配だよね。

なぜできなくなるの?どんな状態?

ひきこもり、外に出なくなると人に会わないから無頓着になる。

必要がなくなる。めんどくさい。ゲームや動画をずっと見ていて時間が過ぎてしまう。

急に学校に行くという大きな日課がなくなった。

毎日、規則正しくこなしていたことが狂うのは仕方がないですよね。

昼夜逆転も起きる。朝起きる必要がないからだけではなくて夜が安心できるから。

みんなが学校に行っている間は心が休まらない。夜、寝ることが怖いんですよね。

もっと大きな理由はエネルギーがないこと。やる気が起きない状態。

何もしていなくても考え続けてるから脳や心が疲労してる。

暇だから考えちゃうんです。あれやこれや、どんどん悪い方に。

そら

毎日あたりまえにこなしていたことって、 実は心が元気じゃないとできないこと。
どれも身体には良くないけれど、やらなくても生きていけます。

【追記】

その後、ぽつんと娘が言ったこと。

お風呂に入ってる時、嫌なこと思い出すんだよね。怖いって。

こういう気持ちもあるんだと思いました。

お風呂でリラックスしておいでと簡単に言ってましたが、そうじゃない時もあるんですよね。

そら

この時期に「やりなさい。片付けなさい」と言ったところでできない。余計に子どもは反抗します。
そして、親もストレスがたまるんですよね。

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ポケモンパワーは偉大!歯磨きアプリ「ポケモンスマイル」紹介

私のフォロワーさんのツイートを紹介します(掲載の許可をいただきました)

そら

これは嬉しいですね。ほんとポケモンすごい!
ピカチュウの最大パワーは10万ボルトとも言われていますが、はかりしれないパワーを持っていますね(*^^*)

「ポケモンスマイル」はゲームアプリ(無料・課金なし)

ポケモンスマイル
引用:ポケモンスマイル
そら

公式サイトのキャラの行進、とてもかわいい。
見ているだけでも楽しいですね。
使った感想も教えていただいたので一緒に紹介します。

歯磨きをする子が写り、歯を磨く箇所を誘導してくれます。
歯ブラシの動きを感知し、磨けているかチェックしてくれ、ちゃんと磨けていそうなら、画面のバイキン達が溶けてポケモンをゲットできます。

終わった後も、磨いている最中の写真を選んで、ポケモンイラストでデコれたりします。うちの子は特にそれがお気に入りみたいです。

デコっている間に仕上げ磨きをするので、子どもからしたら憂鬱な歯磨きがあっという間に終わるみたい。

何日か続けたらメダルがもらえたり、画面上で使えるポケモンの可愛いキャップを貰えますよ。

仕上げ磨きを苦労しているお子さんにもいいですね。

子どもにとって「好き」の力ってすごいんですよね。
娘が幼い頃、ポケモン図鑑でカタカナを覚えたことを思い出しました。
大人もかも。主人、ポケGOガチ勢です。外を歩くので健康診断の数値が良くなりました。

専用WEBアプリ付きの電動歯ブラシもあります
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なんとかしようと試したこと

健康に関わることだけは、黙って見守ることができなかったんですよね。なんとかできないかなと考えました。

そら

ちょっと方法を変えたりしたことで、すんなりとできたこともあったので紹介します(あくまで我が家の場合です)

髪のこと|セルフカット

コロナ禍で美容院に行かず、自宅でカットした人も多かったのではないでしょうか。

我が家が使ったのがこれ↓
NHK「おはよう日本」でも紹介された商品です

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使い方は公式で動画で詳しく紹介されています

そら

これ便利なんですよ。カミソリの刃の向きを変えて、とかすだけ。
自分でできるし、音もないから嫌がりませんでした。伸び放題の貞子状態からスッキリ。

全体的に内側からすくのはブラシを使って、切りそろえたり、前髪はコームを使っています。

お風呂やシャワーが無理な時に。災害時にも便利なドライシャンプー

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電動歯ブラシと洗口液、転院

虫歯になりやすい子で、不登校になってから初期虫歯C0が増えました。

頑張って仕上げ磨きしてきたのにね…と心の声。

このままだと虫歯の治療をしなきゃいけない。それも不安障害だと大変なんです。

今は5,000円以下でも有名なメーカーの電動歯ブラシがあります

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そら

電動歯ブラシデビューしました。めんどくさがらず使っています。
(2台買って、1台目は音を嫌がって私用になりました)

虫歯対策に買ったもの

そら

スースーする刺激もなく、ライチ味が美味しいとお気に入り。
毎日じゃなくて、時々だけど、ずっと使ってます。

GC(ジーシー)
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そら

初期虫歯が発覚した時に歯医者さんにすすめられたものです。
寝る前だけ使っています。今はメロン。
イチゴ、ヨーグルト、チョコ、ミント、バニラなど、たくさんの味があるので、味覚に過敏な子にもお気に入りが見つかるかも。

それと、10年近く通っていた歯医者さんを変えました。

以前の歯医者さんは混雑していて同級生も多く通っていました。

静かで個室、比較的すいてる歯医者さんに変えたら、一人で診察室に入り、先生とも話せるようになりました。

どこもね、みんなが学校に行ってる時間帯が予約が取りやすい。

「今日学校は?お休み?」って聞かれるのが嫌なので、あらかじめ伝えておきました。

そら

学校じゃないんだけど、変えたら通えるってこともあるんですよね。
今の歯医者さんは、ホームページのメール相談で、不登校で不安障害の子ですと伝えてから行きました。

動けない時に歯みがきシートも便利

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コードレス掃除機を購入

スティック型のコードレスの掃除機を娘の部屋の近くの廊下に置きました。

こんなツイートを見たんです。

もしかして、掃除機を変えたら掃除するかもと。今までの掃除機はコード付き、そして家族がいるリビングにあった。

そら

これが大正解。トイレに行く途中の廊下に置いたら、気が向いた時に自分の部屋を掃除しています。
取りはずせてハンディタイプにもなるので机の上も掃除しやすい。
ちょっと高くなりますが、運びやすい軽いものがおすすめです。
コードがないから、音が苦手な子もヘッドフォンしながら使えます。

運動はゲームで楽しく

そら

運動嫌いな子がリングフィットは全部クリアしました!

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楽しいし、褒めてくれるから続きます。

これでお腹が減れば食べるし、汗をかけばシャワーをあびます。

リングフィットに限らず、身体を動かす系のゲームがおすすめです。

手軽に完全栄養食

休校中、おうち給食と話題になった完全栄養食のパンです。

ベースブレッド

ベースブレッドメープル
子どもはメープルがお気に入り

完全栄養食 ベースブレッドを詳しく見てみる>>

完全栄養食とは
※栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、  すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

レビュー書いています↓

サプリは好きなグミに

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そら

これね、美味しいけど自分にはちょっと固めだと感じました。
子どもには噛み応えがあっていいみたいだよ。
このシリーズは他のサプリもたくさんあります。

花を育てる、日光に当たる

部屋からなかなか出ようとしない。日にあたらないんですよね。日光ってとても大切なんです。

そこで、ベランダでプランターに娘の好きな花の種をまいて育てました。

ベランダも外だし、まずはそこから。日課のように水をやって成長を楽しんでいました。

花を眺めながらひなたぼっこ。親も癒されていいですよ。

そら

心に余裕がない時かもしれないけど、だからこそ花のある生活も大切だと思いました。

起きる時に活用しているのが光目覚まし時計
音に過敏な子にもおすすめ

そら

我が家は第3世代を長く使っています(写真)
第5世代のトトノエライトが発売されて、第4世代が在庫セールで9,570円引きです(800台限定)2022.5現在。

こちらが第5世代です

iPadで動画

ipadがほしいと言ったんです。けどね、なかなか高価な買い物。即買いというわけにはいかない。

Apple(アップル)
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なら、不用品を一緒に売って、その額に達成したら買ってあげると提案した。

娘の部屋の過去の参考書や服、家族のものまでガンガンとフリマ(メルカリ)に出品しました。

片付けにもなるし一石二鳥。やり方を教えて、発送のために外へ連れ出しました。

今のハンドメイド販売に役立ってます(全部一人でできるように)

3ヶ月で目標額に。約束を守って購入しました!

机の上でスタンドに置いて見てます。

布団の上でスマホの動画を見ているより、大きい画面の方がいい。

そら

通信制高校のメディア学習でも活用しています。
条件付きのご褒美はダメという意見もあるでしょうが、達成感を得るのも大切だと思います。

マニキュアやネイル

通信制高校だから自由ってこともあるけどマニキュアを塗ってます。

自傷行為の一つなのか、ストレスがたまると爪をはがそうとする。

どうしてもやめられないって言ってたんですね。

はがせるマニキュアなら、気持ちよくはがせます。除光液もいらないし子どもでも使えます。

そら

通信制の先生とネイルの話をしていると聞きました。
会話のきっかけにもなっています。

最後に

いろいろ書きましたが、最後は時間ですね…時間が必要だった。

ある日突然、着替えようってパジャマで過ごすのをやめました。病人のようで気が滅入るって。

シャンプーを変えようかな、新しいトリートメントが欲しい。マニキュアを買いに行きたい。

あれ欲しい、これ欲しいと言い、お店に行き自分で選ぶようになりました。

お風呂掃除もやってくれるように。心に余裕が出てくると、自分を磨こうとするし、部屋も片付けようとする。

家でも役割をもとうと手伝いを始める。運動もしなきゃって自分から言う。勉強も始めます(勉強が最後ですね)

そら

このままじゃいけないって変わろうと思う時がくるってことかな。
家でずっと休んでるじゃんって思うんだけど、脳や心は休まってない。
その状態を理解するのに時間がかかりました。

不登校となってから使ってよかったもの

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