起立性調節障害の治療、投薬、試したこと、グッズなどまとめ

治療
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この記事では、娘の起立性調節障害の治療と試したことについて書きます。

また、自分が調べたり、見聞きした 良いとされることも書きます。

そら

娘の体験談が主になりますが、どの方法が良かったのかわかりません。
他の情報も、そんな方法もあるんだと参考程度に読んでくださいね。

目次

共通するポイント

この記事の前に起立性調節障害の仕組みについて書きました。

そら

ポイントは自律神経のバランスを整える
ストレスを避ける血圧をあげる(低血圧のタイプ)。

自律神経
著:小林 弘幸
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病院での治療

血圧を上げる薬。頭痛や吐き気を緩和する薬。緊張や不安を取る薬。

なかなか寝つけない時は眠りやすくする薬を処方されました。
(娘は二次障害の不安障害もあります)

医師に処方された薬です

昇圧薬

起床時にメトリジン(ミドドリン)を飲んでいました。

ドプスOD錠 ドロキシドパロ口腔内崩壊錠の時もありました。

漢方薬

半夏厚朴湯、小建中湯、加味帰脾湯、酸棗仁湯エキスG
(酸棗仁湯エキスGは腹痛がひどくなったので中止しました)

転院して変更になったり、娘の状況で変えていきました。

鎮痛薬

頭痛がある時のためにカロナール(あまり効いてなかったようです‥)

そら

乗り物に酔いやすくなったのと、吐き気があるときに安心のため、市販薬の酔い止めを持ち歩いています。

浅田雨のドロップタイプは個別包装で鞄に入れやすいです

ASADAAME(浅田飴)
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心理療法

公認心理師とのカウンセリングを今も続けています。

病院のカウンセリングだけ。学校のスクールカウンセラーは1回で相性が合わずやめました。

民間のカウンセリング、セミナー等は怪しい?と警戒心があり、やったことないです。

生活習慣の指導

規則正しい生活、日差しを浴びる。外に出られなければ、窓際近くにいてカーテンは開ける。

散歩に行く。軽い運動をする。塩分と水分を多めにとる。

そら

規則正しい生活と運動って、この病気の症状を考えたら無理でしょって思いました(^^;)
体調のいい時に少しずつ、できる範囲でやることが大事と言われました。

別の病院のサイトですが引用します

起立時には、いきなり立ち上がらずに、30秒程かけてゆっくり起立します。
また歩き始める時にも、頭位を前屈させれば、脳血流が低下しないので起立時の失神を予防できます。また起立中には、足踏みをしたり、両足をクロスに交叉すると血圧低下が防げます。めまいがしそうになったら、倒れる前にしゃがみ込むことも教えておきましょう。

小郡三井医師会

その他

娘には試していないけれど、聞いたことのある方法を書きます。
(詳しくは検索して、病院、医師の説明を読んでください)

  • 整体
  • 側弯症の治療
  • 鍼灸
  • 慢性上咽頭炎(Bスポット療法)の治療
  • 歯列矯正(かみ合わせ)
  • PMS、生理痛の治療

自律神経と姿勢が関係あると言われています。体の歪みや猫背は良くないんですよね。
側弯症は診断されていますが、軽度なので治療は必要ないと言われました。
慢性上咽頭炎は自律神経に影響、また、上気道のアレルギーを併発している子が多いと言われています。
生理のサイクル、生理痛やPMSがストレスとなると悪化する場合は婦人科にも行くといいですね。

そら

病院に連れて行くのは小児科が精一杯で、整体や鍼も気になったけれど行けませんでした。

私が上咽頭炎でホットシャワーを使用して楽になりました。
(娘は使っていないので起立性の効果はわかりません)

エー・アンド・デイ(A&D)
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試したことグッズなど

そら

ざっと思いつくままに書いてみます。

光目覚まし時計

「NHKテストの花道」「マツコの知らない世界」で紹介された、体内時計を整えると話題になった商品

光目覚ましinti4(起立性調節障害)
inti
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この商品の旧製品を使っています。

少しずつ明るくなっていきます。朝日と同レベルまでなり、閉じているまぶたが自然に開きます。

意識がないように寝ていた子に反応があったので、光の効果ってすごいです。

ただですね、そのあと二度寝するし、光をぬいぐるみでブロックしてました(^^;)

目は開けるけれど起きたかというと…起きてないですね。

そら

一度起こし、薬を飲ませることには役に立ちました。

足枕、着圧ソックス

血流が下がることが原因なので、その逆で足元から押し上げればいいんですよね。

なので、弾性ストッキング、着圧ソックス、ODバンド(加圧式腹部バンド)がいいと言われています。

私が足がむくみやすくて使っていた着圧ソックスを娘にも使いました

寝る時に足元に小さな布団を入れて少し高くしていました。

同じように ふくらはぎに圧をかけるのに使っていたものがあります。足枕になるんです。

Dr.Smith(ドクター・スミス)
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これも、私が在宅ワークで足がむくんだ時に横になっては使っていました。

足を高くできると同時に自分の好きな締め付け具合にマジックテープで調節できるのが便利です。

そら

履いたり脱いだりの大変さもないです。ビーズクッションのような肌ざわりで気持ちいいですよ(寝る時や歩きながらは使いにくいです)

食事療法、サプリ

藤川式の栄養療法の本を購入して、鉄分、タンパク質を取るようにしました。

ただ、食が細くて吐き気もあるとなかなか食べないんですよね。そこで、サプリを利用しました。

ビーレジェンド(be LEGEND)
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そら

このグミシリーズ、たくさんありますがどれも美味しいです。
プロテインはミルキー味を買っていました。
一度気持ち悪くなった時があり、それから飲まなくなりました(-_-;)

キリツテインをしばらく飲んでいました。テアニンの含まれるサプリですね。

眠りやすくなると言っていましたが、高額でずっとは続けられませんでした。

最初の頃は食事に気をつかっていましたが、食べないことも多くて 今は頑張ってません(^^;)

毎日食べているのは、シリアル、卵料理、味噌汁、ブルガリアヨーグルト(カルシウムと鉄分)にバナナを入れる、キャンディチーズぐらいですね。

あとは簡単に栄養が取れるベースフードを時々活用しています。

自律神経を整える食材が紹介されています

運動、姿勢をよくするためにしたこと

ステッパー、ヨガボールを購入。やったのは最初だけでした。

青竹ふみも自律神経にいいと聞き、歯磨きをするときに乗っています。踏むというより乗ってるだけ。

一番楽しんで続けたのはリングフィット

任天堂
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自律神経を整えながら体の緊張がほぐれると思ったのはヨガです。

この中から、いくつかのポーズを娘がやっていました。手軽にできるヨガです。

著:崎田ミナ, その他:福永伴子
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そら

この本、自律神経についてのイラストがわかりやすいです。
娘が興味津々で読んでました。

座っている時間が長いので、少しでも姿勢が良くなるようにとバックジョイを購入しました。

そら

私の腰痛予防に追加で購入して、今座ってます(*^^*)

ストレッチ

腹式呼吸

治療

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